Гиперэкстензия Amazing
Гиперэкстензия (англ. hyperextension — перерастяжение, переразгибание) – это один из самых полезных тренажеров, который помогает развитию прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. Используется также для развития мышц живота в виду универсальности исходных положений и методов фиксации тела спортсмена на данном спортивном оборудовании. В результате тренировки этих мышц снижается риск травмы позвоночника и сухожилий, повышается общая работоспособность.
Какие мышцы тренируются?
Некоторые считают, что основная нагрузка при этом ложиться на ягодицы, но это мнение ошибочно. На самом деле здесь тренируется низ спины и задняя часть бёдер. К тому же, здесь задействованы самые короткие мышцы позвоночника, которые невозможно тренировать при помощи других методов. Вот основные мышцы, которые задействованы на этом тренажере:
• Прямые и косые мышцы спины.
• Двуглавая мышца бедра.
• Полусухожильная мышца бедра.
• Полуперепончатая мышца бедра.
• Икроножная мышца.
• Большая ягодичная мышца.
Однако эффект будет только в том случае, если упражнение с самого начала будет выполняться правильно. К тому же, заниматься нужно регулярно, на протяжении 3 – 4 недель.
Противопоказания и показания
Основное противопоказание – это любое заболевание позвоночника. Поэтому прежде, чем начинать тренироваться, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Гиперэкстензия регулируемая.
Конструкция - цельная.
Назначение - профессиональное.
Регулировка - по высоте.
Максимальный вес пользователя - 150 кг.br>
Угол наклона — 45 градусов.
Чистый вес тренажера - 23 кг.
Вес в упаковке - 27 кг.
Упаковочный комплект: 1 коробка
Габариты тренажера:
Длина - 110 см.
Ширина - 73 см.
Высота - 84 см.
Рама: холоднокатанная профильная сталь 5х70 см
Тренируемые мышцы
Габариты: 110(длина), 73(ширина), 84(высота) - см
Рама: холоднокатанная профильная сталь 5х70 см
- Цена: 161 460 ₸